Массаж шейно-воротниковой зоны (ШВЗ) проводится лежа или сидя. Лежа предпочтительнее, так клиент лучше расслабляется. Однако существуют противопоказания для этой позиции. Например, при гипертонии 2й степени массаж ШВЗ допускается только в положении сидя.

В положении лежа руки клиента должны заведены перед головой, либо лежат скрещенные подо лбом. Так мышцы шеи и надплечий (трапециевидная, надостная, мышца, поднимающая лопатку) максимально расслаблены.

Массажист должен учитывать, что на шее находится главный сосудисто-нервный пучок: сонная артерия, яремная вена, лимфатические узлы. Работаем от периферии к центру по ходу лимфатических сосудов.

Большинство движений массажист производит с противоположной от себя стороной тела клиента.

Массажные движения необходимо выполнять последовательно с одной, а затем с другой стороны. Действия одновременно с двух сторон вызывают неприятные ощущения у клиента, и даже панику. По отзывам это подсознательно воспринимается как попытка удушения.

В шее нередки сколиозы и прочие нарушения, вследствие чего мышцы с одной стороны часто спазмированы и сокращены, а с другой — натянуты и ослаблены. Соответственно, спазмированные мышцы расслабляем, а ослабленные — тонизируем.

Протокол:

1. Первичное поглаживание с нанесением масла в зоне надплечий (над остью лопатки) и шеи до волосистой части головы. Начало движений — от грудинно-ключично-сосцевидной мышце (ГКСМ) от сосцевидного отростка вниз, затем переход на лестничные мышцы, переднюю порцию трапеции, затем на среднюю и заднюю порцию трапеции. Направление движений — от головы к плечам.
2. Растирание либо основанием ладони, либо краем ладони с небольшим надавливанием. Можно другой рукой слегка приподнимать лопатку и плечевой сустав навстречу рабочей руке. Дополнительно проводим растирание пилением. Одна рука при этом совершает менее амплитудные движения, больше придерживая голову. Растирание проводится до появления гиперемии. Обычно достаточно 5-7 проходов.
3. Разминание. «Месим тесто» — захватываем мышцу между большим пальцем и остальными, руки движутся навстречу друг другу. Также каждое движение 5-7 раз. Желательно акцентировать внимание на паравертебральной зоне — полуостистой мышце шеи, коротких (межостистых) и длинных (многораздельная) межпозвоночных мышцах: движения большими пальцами вдоль позвонков. Так раздвигаются позвонки, освобождаются нервные окончания и зажатые сосуды. Далее спиралевидные движения подушечками пальцев и кистей. Затем прорабатываем зону под затылочными буграми (полуостистая, верхняя и нижние косые мышцы головы, большая и малая прямые мышцы головы). Из этой зоны напряжения передаются по сухожильному шлему в височную и лобную области, отчего возникают головные боли опоясывающего и распирающего характера. Затем прорабатываем трапециевидную мышцу, начиная с верхнего края. На эту мышцу приходится большая часть напряжений при работе за столом или компьютером.
4. Далее переходим на верхнюю часть плечевого сустава. Голову клиента желательно отвернуть в противоположную торону. Растираем дельтовидную мышцу (пиление, спиралевидное, основание ладони, подушечки 4 пальцев с упором на большой палец.
5. Разминание выполняем отдельно для переднего, среднего и заднего пучков дельты
6. Вибрация + потряхивание.