Основные мышцы: подлопаточная мышца, большая грудная мышца, широчайшая мышца спины, большая круглая мышца;

Мышцы — помощники: дельтовидная мышца (передний пучок), двуглавая мышца плеча, клювовидно-плечевая мышца.

ПИР

ИПП — лёжа на спине, на краю стола, рука отведена в сторону на 90° и согнута в локтевом суставе на 90°. ИПМ — стоя рядом с кушеткой, лицом к головному концу, одноимённая с рукой пациента нога несколько согнута и выставлена вперёд, другая нога отставлена назад для упора. Одноимённая рука фиксирует плечо пациента в нижней трети. Выпрямленная другая рука замком фиксирует кисть пациента. На вдохе — пациент давит на руку массажиста, а массажист оказывает
сопротивление. Положение фиксируется на 7 — 9 секунд. На выдохе — массажист производит пассивное растяжение мышцы, опуская согнутую руку пациента вниз, до порога болевой чувствительности. При этом массажист не наклоняется, а приседает, сохраняя спину прямой. Приём повторяется 3 — 4 раза.

Литература:

[1] Ерёмушкин М., Киржнер Б., Мочалов А. Мягкие мануальные техники. Постизометрическая релаксация мышц. Учебное пособие.